Что нельзя делать при артрозе коленного сустава 1 степени

СОДЕРЖАНИЕ
0
15 просмотров
03 июня 2019

Самым нагруженным суставом в человеческом теле является коленный. Именно поэтому он чаще других страдает различными заболеваниями. Артроз коленного сустава 1 степени (гонартроз 1 степени) является прогрессирующей патологией деструктивного характера. Без применения соответствующего лечения болезнь может привести к полной неподвижности конечности, так как сустав обычно полностью разрушается или срастается(анкилоз).

Причины развития патологии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. " Читать далее.

Гонартроз коленного сустава могут спровоцировать следующие факторы:

  1. Сильный износ хрящевой ткани. Это происходит из-за сильной нагрузки, например, при ожирении, из-за деформации опорно-двигательного аппарата (врожденной или приобретенной).
  2. Деформация хряща коленного сустава вследствие инфекционного заболевания или воспалительного процесса (бурсита, артрита).
  3. Травма или послеоперационные осложнения.
  4. Нарушение обменных процессов в организме или в суставе, в частности.

Диагностика гонартроза первой степени предусматривает выяснение точной причины развития заболевания, что позволит назначить адекватное и эффективное лечение.

Симптоматика заболевания

При 1 степени развития гонартроза коленного сустава на признаки можно и не обратить внимания, так как они мало выражены. Чаще всего больной просто списывает такое состояние на усталость или чрезмерную физическую нагрузку. Однако, чем раньше будут выявлены признаки, тем быстрее начнется лечение и восстановление сустава.

Итак, можно выделить такие симптомы патологии:

  1. Болевой синдром. При 1 степени гонартроза он выражен очень слабо и не является постоянным. Боль в коленном суставе можно почувствовать только после сильной физической нагрузки. При этом в состоянии покоя она быстро проходит. Иногда неприятные ощущения могут возникать, как реакция на смену погодных условий.
  2. Нарушение двигательной функции. Это связано с тем, что в хряще наблюдаются хоть и минимальные, но все-таки изменения. Первая степень гонартроза отличается тем, что скованность можно почувствовать только с утра. Кроме того, во время движения можно услышать хруст в колене. Однако сочленение в течение дня разрабатывается, и скованность уходит.
  3. Деформация сустава. Данная степень гонартроза не предусматривает сильного разрушения хрящевой ткани, внешние признаки деформации незаметны. В течение дня после нагрузки коленного сустава в пораженной области можно заметить отек.

При первой степени патология характеризуется еще небольшим количеством разрушений, поэтому симптомы выражены не сильно, и пациент к доктору не обращается. Однако ранее лечение гонартроза позволяет полностью восстановить функциональность коленного сустава и предотвратить дальнейшие деструктивные процессы. Хотя полностью вылечить болезнь нельзя. Ее можно существенно затормозить.

Важно! После того как были выявлены первые признаки гонартроза, можно начинать лечение патологии.

Диагностика

Несмотря на то что полностью вылечить гонартроз не получится, терапию нужно проводить только после тщательной диагностики. Она предусматривает такие действия:

  1. Внешний осмотр коленного сустава.
  2. Описание симптомов пациентом и сбор анамнеза.
  3. Рентгенография коленного сустава, которая позволяет поставить точный диагноз. На снимке можно увидеть сужение суставной щели.

Особенности медикаментозного лечения

Для лечения гонартроза первой степени используются такие медикаментозные препараты:

  1. Хондропротекторы. Их необходимо принимать курсами. Без них терапия артроза первой степени невозможна. Эти препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани и защищают ее от дальнейшего разрушения. К этим препаратам относятся Инолтра, Терафлекс, Артрепарон, Дона.
  2. Местные средства – мази при артрозе коленного сустава. Они обладают согревающим и обезболивающим действием. Благодаря таким средствам в суставе улучшается кровообращение и обмен веществ, питание хряща тоже становится лучше. Среди таких средств самыми популярными являются мази Диклофенак, Финалгон, Випросал.

Лечить артроз коленного сустава начальной степени придется достаточно долго, поэтому все препараты должны быть рассчитаны на долгосрочный прием. При этом медикаменты должен назначать только доктор.

ЛФК и питание

Сустав может нормально восстанавливаться только в том случае, если физическая нагрузка на него будет дозированной. В противном случае износ хряща будет происходить быстрее. Поэтому гонартроз предусматривает отказ от длительной ходьбы, переноса больших тяжелых предметов, подъемов по ступенькам.

Даже "запущенный" АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Упражнения лечебной физкультуры необходимо выполнять плавно, а движения делаются без лишней нагрузки на больную ногу.

Важно! Ни одно из упражнений лечебной физкультуры не должно сопровождаться болью. На первых этапах лечения упражнения можно выполнять не более 10 минут в день. Однако, далее продолжительность физической нагрузки постепенно увеличивается до получаса.

Комплекс ЛФК может состоять всего из нескольких упражнений:

  1. Занять положение лежа на спине. Ногу, выпрямленную в колене, приподнять на высоту 15-20 см от основания. Удерживать конечность так нужно столько, сколько сможет больной. Перенапрягать ногу не стоит.
  2. Положение аналогично предыдущему. Теперь нужно поднять выпрямленную ногу на расстояние 20 см от пола и медленно опустить в исходное положение. Повторяется такое упражнение 8 раз.

Даже при первой степени артроза сустава нельзя выполнять сгибание и разгибание коленей, приседания, много ходить.

Особенности питания

Так как причиной возникновения артроза коленного сустава 1 степени может стать большая масса тела, то ее необходимо обязательно снижать. Даже незначительный сброс массы позволит уменьшить дискомфорт в коленях, снизит интенсивность боли. Естественно, для снижения веса необходимо соблюдать определенную диету.

Например, из рациона следует исключить высококалорийные продукты, кислые фрукты и соки, цельное молоко, жирные сорта мяса и рыбы. Нужно выполнять такие рекомендации:

  • кушать надо дробно, не менее 5-ти раз в день, не переедать;
  • постоянно контролировать свою массу;

  • между приемами пищи не должны присутствовать большие промежутки;
  • еду нужно хорошо пережевывать;
  • не следует кушать после 6 часов вечера.

Народное лечение и профилактика

Можно попробовать вылечить представленное заболевание при помощи народных средств. Применять их для лечения артроза коленного сустава в домашних условиях, естественно, следует только после консультации с врачом. Полезными могут быть такие рецепты:

  • яблочный уксус с медом. Для приготовления средства нужно ложку меда соединить с 3 ложками уксуса.Смесь наносится на пораженный сустав, а сверху дополнительно накрывается листом капусты. На колено накладывается целлофановая пленка и теплый платок. Делать такой компресс необходимо ежедневно, на ночь. Снимать его можно утром, однако, максимального эффекта можно добиться, если подержать компресс, пока не высохнут капустные листья. Курс лечения составляет 1 месяц;
  • настойка фикуса. Средние вымытые листья растения необходимо перекрутить на мясорубке, разбавить 100 г водки. Средство настаивается около 3 недель. При этом емкость должна находиться в темном месте, где температура не будет превышать 17 градусов. Хранить лекарство следует в холодильнике, а перед применением желательно процедить. Перед растиранием колена следует принять теплую ванну с добавлением соли. При этом настойку желательно подогреть до 37 градусов. После растирания колено нужно обернуть теплым платком. Курс лечения – 10 дней.

Профилактика патологии
Несмотря на то что заболевание на первой стадии практически не доставляет физического дискомфорта, оно может быть чревато серьезными последствиями. Поэтому лучше стараться предупредить болезнь.

Для этого желательно выполнять профилактические меры:

  1. Регулярно выполнять гимнастику, делать зарядку.
  2. Избегать слишком большой нагрузки на суставы.
  3. Своевременно лечить инфекционные заболевания, воспалительные процессы и травмы.
  4. Не переедать и следить за массой тела.

Такие меры помогают сохранить нормальную функциональность сустава. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник sustavlive.ru

Здесь вы узнаете:

Быстро и с минимальными потерями удается вылечить именно артроз 1 степени коленного сустава, – и в этом нет ничего удивительного. Негативные процессы, разрушающие день за днем суставы, только начинаются, поэтому их проще всего остановить, используя щадящие методики лечения.

Что характерно для артроза коленей, который находится на ранней стадии развития? Какие симптомы подталкивают своевременно обратиться за профессиональной помощью? Существуют ли методы лечения без побочных эффектов? И что следует делать для того, чтобы хроническое заболевание протекало без рецидивов?

Особенности артроза 1 степени коленного сустава

При любом артрозе происходит разрушение хрящевых тканей и деформация суставов. В случае с гонартрозом поражаются колени. Всего различают три стадии развития патологии, и с минимальными изменениями структуры хрящей и суставов протекает начальная, первая стадия.

Именно артроз коленного сустава 1 степени обладает наиболее благоприятным прогнозом, а своевременно начатое лечение позволяет не только восстановить структуру хрящевых тканей, но и остановить разрушение сустава, максимально сохранив его целостность.

Что же происходит при артрозе коленей? Из-за различных внешних и внутренних факторов, о которых скажем чуть ниже, нарушается питание хрящевых тканей. Хрящ утрачивает эластичность, под действием нагрузок истончается и буквально разрушается. Сустав утрачивает компонент, который позволял ему беспроблемно двигаться. Без природного амортизатора он начинает смещаться и деформироваться. Процесс сопровождается загустением синовиальной жидкости, которая питает хрящи.

Одной из наиболее частых причин развития коленного артроза становится возраст, когда в организме начинаются необратимые процессы старения. Именно поэтому диагноз становится в основном пациентам от 40 лет и старше, хотя запустить разрушение суставов в молодом возрасте возможно и по другим причинам:

  • недолеченные травмы и плохая реабилитация после операции;
  • чрезмерные нагрузки на колени;
  • нарушение гормональных функций и сбои в обмене веществ;
  • недостаток необходимых для работы хрящей и суставов витаминов и микроэлементов (витамина В, кальция);
  • избыточный вес;
  • недостаточная физическая активность;
  • инфекционные и воспалительные процессы;
  • наследственная предрасположенность.

Часто негативные факторы действуют в комплексе, выстраиваясь в цепочку, способную привести к разрушению сустава. Так, нарушенный обмен веществ и хроническое заболевание (например, диабет) приводят к избыточному весу, поэтому наряду с дисфункцией обменных процессов на хрящи и суставы негативно влияет чрезмерная нагрузка.

Симптомы артроза 1 степени

Проблема диагностики ранней стадии артроза коленного сустава и лечение 1 степени заболевания осложняется тем, что негативные процессы в самом начале протекают при не явно выраженных симптомах. Долгое время человек может жить с артрозом и списывать появляющиеся в коленях боли на чрезмерные нагрузки или возраст, а ведь своевременное обращение к врачу становится в этом случае решающим фактором борьбы с недугом.

В каких случаях следует немедленно записаться на прием к доктору?

  • При появлении характерного похрустывания («щелканья») во время сгибания или разгибания колена.
  • При чувстве стянутости под коленом, особенно при подъеме или спуске с лестницы.
  • При утренних ноющих болях в коленях.
  • При быстрой утомляемости мышц, появлении ломоты в икрах к вечеру.
  • При незначительной ограниченности амплитуды движения, несильном покалывании при физических нагрузках.

Все симптомы при артрозе коленного сустава 1 степени слабые. Та же боль, например, проходит самостоятельно, без приема лекарственных препаратов. Но это не значит, что их можно игнорировать.

Если артроз продолжит развиваться, то болевые ощущения станут невыносимыми, сустав деформируется, колено распухнет, а человек в итоге полностью утратит возможность его сгибать. Бороться с недугом на заключительной стадии намного сложнее, при этом зачастую единственным вариантом избавления от мучительных болей и восстановления привычных функций колена становится его замена на искусственный протез.

Методы лечения артроза 1 степени

Следует понимать, что артроз 1 степени коленного сустава, лечение которого должно начаться как можно раньше, – относится к хроническим заболеваниям, а значит, человеку придется на протяжении всей жизни следить за состоянием своих коленей и не допускать рецидивов. Но прежде чем говорить о профилактике, посмотрим, какие методы лечения предлагает современная медицина и насколько они могут быть эффективны.

Сразу нужно пояснить, что самостоятельный выбор лекарственных препаратов и других методов борьбы с заболеванием недопустим. Крайне важно установить причины патологии, чтобы устранить негативные факторы и провести лечебный курс максимально эффективно. Для постановки правильного диагноза проводится диагностика. Если визуально изменения в хрящевых тканях и суставах на ранней стадии ничем себя не выдают, то рентгеновский снимок продемонстрирует, что коленный сустав поражен артритом.

При лечении артроза на любых стадиях используются стандартные методы, и проблема с коленными суставами не становится в этом случае исключением.

Обязательно ли пить лекарства

Если пациента мучают боли, и они не проходят самостоятельно, то врач назначает обезболивающие лекарства, хотя на ранней стадии развития патологии их успешно может заменять массаж, физиотерапия, компрессы из природных компонентов и различные виды растираний (мази, гели, в том числе и приготовленные в домашних условиях). Плюс такого комплексного лечения без медикаментов – отсутствие побочных эффектов.

А вот без каких лекарственных препаратов точно не удастся обойтись, так это без хондропротекторов. Эти лекарства помогают восстановить структуру хрящевых тканей, восполняя на клеточном уровне недостаток необходимых элементов. Особенно важен их прием при лечении деформирующего артроза коленного сустава 1 степени, когда все процессы протекают в усиленном темпе и сопровождаются частыми обострениями.

По усмотрению врача могут назначаться дополнительные медикаменты, например, сосудорасширяющие или противовоспалительные нестероиды.

Поможет ли народная медицина

К сожалению, многие пациенты возлагают на «безвредные бабушкины рецепты» слишком большие надежды. Компрессы, бальзамы, мази, приготовленные из лекарственных трав и продуктов из холодильника, имеют результат, но основан он в большей степени на эффекте плацебо. Ни одно средство народной медицины не способно проникнуть глубоко в хрящевые ткани, чтобы запустить процесс рождения новых жизнеспособных клеток.

Компрессы из чистотела или хрена, медовый массаж, настойки на ростках картофеля – простые по приготовлению средства помогут улучшить кровообращение, успокоить нервные окончания, снять боли, но остановить с их помощью серьезную патологию не удастся.

В чем секрет лечебной физкультуры

Особенное значение на раннем этапе лечения артроза 1 степени коленного сустава имеет лечебная физкультура. Правда, и здесь существует несколько но:

  • заниматься при обострениях нельзя;
  • первые месяцы важно освоить правильную технику выполнения упражнений, поэтому без помощи физиотерапевта обойтись вряд ли удастся;
  • комплекс подбирается для каждого пациента индивидуально с учетом допустимых нагрузок, состояния коленных суставов и возраста.

К дополнительным методам лечения артроза коленных суставов 1 степени относят:

  • физиотерапию;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • мануальную терапию.

Почему при коленном артрозе так важна диета

Одной из распространенных причин развития артроза становится нарушение обмена веществ и скопление в организме вредных токсинов. Несбалансированное питание – частая причина и избыточного веса, поэтому, начав правильно питаться, можно убить одним ударом двух зайцев.

Разработать питание с учетом недостающих в организме элементов и витаминов в идеале должен диетолог, изучивший анализы пациента. Но, к сожалению, далеко не в каждой поликлинике есть подобный специалист, поэтому следует придерживаться общих рекомендаций, полученных от лечащего доктора.

Полезными при артрозе считаются кисломолочные продукты с низким содержанием жира, а также холодцы и студни, приготовленные из костей животных. Рекомендуется включать в рацион блюда, приготовленные на основе желатина – это может быть заливное или ягодное желе. Больше свежих овощей, зелени, цельнозернового хлеба, травяных чаев и фильтрованной воды!

Профилактика болезни

Для эффективной профилактики артроза коленных суставов 1 степени важно методично выполнять полученные от врача советы, а также не допустить возврата в жизнь тех факторов, которые спровоцировали развитие патологии. Сделать это иногда невозможно (например, бороться с возрастом пока человечеству не удается), но в большинстве случаев соблюдать профилактические рекомендации вполне по силам:

  • контролировать вес и правильно питаться;
  • вести активный образ жизни и избегать чрезмерных нагрузок на коленные суставы;
  • носить удобную обувь и спать на ортопедическом матрасе;
  • ежедневно делать гимнастику, в том числе упражнения на разминку коленей;
  • после 40 лет регулярно проходить профилактические осмотры и обследования, чтобы вовремя распознать артроз.

Излечить артроз коленных суставов окончательно не удастся, но его можно быстро остановить на ранней стадии развития патологии, если своевременно обратиться за профессиональной помощью.

Поэтому позволим себе, пожалуй, главный совет – при первых подозрениях не стесняйтесь записаться на прием к терапевту, требуйте у него направление к ревматологу и обязательно сделайте рентген. В данном случае лучше подстраховаться, чем потерять в дальнейшем колени, живя с постоянными болями и оплачивая огромные счета на лечение.

Источник medeok.ru

Что такое артроз коленного сустава? Артроз – это заболевание, которое проявляется дегенерацией хрящевой ткани, ее истончением и заменой хондроцитов на костную ткань. У женщин эта патология возникает значительно чаще, чем у мужчин.

Гонартроз первой степени является самым благоприятным в плане прогноза и лечения. Используются как традиционные методы, так и народные. Основной принцип лечения – комплексный подход.

Клиническая картина

Первая степень заболевания обычно не беспокоит пациента, обращаются за помощью к врачу на поздних стадиях. Пациенты жалуются на боль в суставе, которая возникает в течение дня, во время подъема или спуска по лестнице и при физических нагрузках. Также к симптомам артроза относятся:

  • хруст во время сгибания;
  • мышечная слабость на пораженной конечности;
  • дискомфорт при длительном сидении в одной позе.

Местным проявлением артроза коленного сустава первой степени является припухлость и отек.

С прогрессированием заболевания к вышеуказанным симптомам присоединяется нарушение подвижности. При второй и третьей стадии выполнять привычные движения становится сложно, формируются контрактуры.

Классификация

Гонартроз в зависимости от причины делится на первичный и вторичный. Первый возникает вследствие врожденной патологии, второй ряда различных факторов.

Существует несколько классификаций болезни. В зависимости от проявления симптоматики делится на степени тяжести – легкую, среднетяжелую и тяжелую. По течению выделяют период обострения и период ремиссии.

Изменение коленного сустава при артрозе

Артроз 1 степени коленного сустава делится на 4 стадии в зависимости от степени деформации на рентгенограмме:

  • 1 стадия – незначительное сужение щели, единичный остеофит;
  • 2 стадия — незначительное сужение щели, несколько остеофитов;
  • 3 стадия – сужение щели становится выраженным, остеофитов становится больше, начальные проявления костной деформации;
  • 4 стадия – щель крайне сужена, определяются множественные остеофиты, выражена деформация костей.

Причины заболевания

Основная причина артроза – это возрастные изменения хряща, связанные с его естественным изнашиванием.

Кроме того, факторами риска являются:

  • травмы – вывихи, подвывихи и переломы;
  • послеоперационные осложнения;
  • лишний вес;
  • заболевания эндокринной системы;
  • патология опорно-двигательного аппарата;
  • спорт, балет;
  • наследственная предрасположенность;
  • ортопедическая патология;
  • аутоиммунные заболевания;
  • ношение неудобной обуви – на плоской подошве или слишком высоких каблуков.

Существует множество причин, по которым может развиваться артроз

Профилактика

Для профилактики деформации суставов следует:

  • контролировать вес;
  • заниматься гимнастикой и зарядкой;
  • следить за питанием;
  • носить ортопедическую обувь;
  • фиксировать колено при нагрузках;
  • своевременно обращаться за помощью к специалистам.

При уже имеющейся патологии для того, чтобы затормозить ее прогрессирование следует регулярно заниматься лечебной гимнастикой, ходить на массаж, следить за рационом и массой тела.

Полезна для здоровья сустав ходьба, йога, езда на велосипеде. Некоторые специалисты рекомендуют заниматься плаваньем.

Следует избегать травматизации, во время занятий спортом носить наколенники для защиты суставов.

Рекомендуется профилактически принимать хондропротекторы и проходить курс физиотерапии.

Диагностика

Диагностика включает в себя сбор жалоб, анамнеза (наличие травм, операций, сопутствующей патологии и т.д.), осмотра сустава. Для дифференциальной диагностики проводится рентгенография. На снимке определяется степень сужения суставной щели, наличие остеофитов – костных выростов. Она проводится в двух проекциях.

Инструментальные методы помимо рентгенографии включают в себя УЗИ исследование сустава, КТ, МРТ.

Врач проводит УЗИ коленного сустава

К инвазивному методу исследования относится артроскопия. Через небольшое отверстие в суставную полость вводится эндоскоп. Преимуществом этого исследования является то, что можно взять ткани для гистологического исследования.

Анализы

Артроз относится к хроническим заболеванием. В период обострения в лабораторных анализах выявляются признаки воспаления. В общем анализе крови:

  • лейкоцитоз;
  • увеличение палочкоядерных нейтрофилов;
  • лимфоцитоз;
  • увеличение СОЭ.

Общий анализ мочи проводится для выявления наличия патологии со стороны почек. При сочетании артроза и патологии почек можно заподозрить аутоиммунное заболевание.

Биохимический анализ крови проводится для выявления сопутствующей патологии печени, почек, исследования маркеров воспаления (С-реактивный белок), антител на ревматоидный фактор. Это исследование проводится для дифференциальной диагностики.

Традиционные методы лечения

Как лечить артроз коленного сустава 1 степени? В период обострения все лечебные мероприятия направлены на снятие симптомов заболевания и восстановления нормальной структуры хряща. Назначаются хондропротекторы, препараты из группы НПВС, глюкокортикостероиды.

Медикаментозный

НПВС снимают воспаление, за счет блокирования циклооксигеназы, которая отвечает за синтез простагландинов. Эта группа имеет ряд противопоказаний к применению, таких как бронхиальная астма, язва желудка. Не назначает пожилым людям. Мази более безопасны для применения, чем пероральная форма. Препараты:

Выбор препарата, длительность курса и способ применения определяется лечащим доктором.

Хондропротекторы – препараты, восстанавливающие структуру хрящей. Они применяются длительным курсом – до 3 месяцев. В состав входят глюкозамин, хондроитин.

Хирургический

На первой стадии гонартроза оперативное лечение не применяется. Показанием для оперативного вмешательства является 3 степень. В таком случае проводится эндопротезирование – замена сустава. Перед операцией происходит изготовление протеза, компенсация сопутствующей патологии.

Вмешательство проводится под общей анестезией. Реабилитационный период длится несколько недель и включает в себя ЛФК, массаж и физиопроцедуры.

Операция проводится на 3 стадии болезни

При второй степени показано эндоскопическое удаление остеофитов во время артроскопии.

Лечебная физкультура

Гимнастика при артрозе коленного сустава 1 степени противопоказана пациентам в период обострения. Ее назначают во время ремиссии. Упражнения должны выполняться ежедневно. Сначала проводится разогрев и укрепление мышц, вокруг пораженного сустава, затем растяжка, которая увеличивает подвижность сустава и препятствует развитию контрактур. Первое время гимнастику стоит проводить под контролем реабилитолога.

Гимнастические упражнения категорически запрещены в период обострения болезни

ЛФК при артрозе коленного сустава 1 степени проводится не менее 30 минут. Разогреваются с помощью бега на месте, перекатов с пятки на носок, прыжков. Упражнения на растяжку включает в себя складку стоя и лежа к двум ногам, поочередно к каждой.

Физиотерапия

Терапия колена при артрозе 1 степени включает в себя не только медикаментозное лечение, но и физиотерапию.

  • Электрофорез может проводиться с лекарственными препаратами и без них. Основывается на создании постоянного электрического поля. Этот метод позволяет проникать препаратам в глубокие слои. Используются анальгетики и препараты хлора.
  • Лазерное лечение – на сустав воздействует узкий луч света, что способствует усилению метаболизма в тканях и приводит к снятию воспаления.
  • Инфракрасное облучение. Под его действием происходит прогревание сустава, что способствует активации процессов регенерации на клеточном уровне.
  • Магнитотерапия. Создается магнитное поле с высокой частотой, что усиливает обмен веществ в пораженных тканях и запускает процесс регенерации.
  • Криотерапия. Это действие низкой температуры для запуска компенсаторных процессов с адаптацией к новым условиям и включению защитных механизмов.

Физиотерапия может включать несколько разных методов

Питание

Соблюдение диеты позволяет снизить массу тела и как следствие нагрузку на суставы. Достаточное количество продуктов насыщенных микроэлементами, позволит ускорить восстановление хрящей.

Из рациона исключают жирную, жареную пищу, быстро усваиваемые углеводы, сладости, газировка, копчёности, алкоголь.

Естественными хондропротекторами являются холодец и желе. Они укрепляют структуру хряща. Такими свойствами обладает имбирь, а в осрую фазу он служит системным противовоспалительным средством.

Холодец и желе способны укрепить структуру хряща

В питание включают свежие овощи и фрукты, зелень, молочные и кисломолочные продукты, сложно усваиваемые углеводы, свежевыжатые соки. Обязательно соблюдается питьевой режим – 33 мл на кг массы тела. Питание должно быть дробным 4-6 раз в день.

Для профилактики отложения солей в тканях отказываются от соленых, маринованных продуктов, фаст-фуда.

Народное лечение

Даже народными средствами нельзя излечить гонартроз, местные средства снимут симптомы и затормозят прогрессирование дегенеративных процессов.

Растирки и ванны

Растирка настоем фикуса. Отбирают листья среднего размера, моют их под проточной водой и перемалывают на мясорубке. Полученную кашицу заливают водкой так, чтобы уровень водки был выше растения минимально на 1 см. Настаивать в течение 20 дней в темном прохладном месте. Перед использованием процедить. Далее настой хранят в холодильнике. Перед применением сустав желательно распарить. Средство используется в качестве растирок, предварительно подогревается. После процедуры сустав укутывают теплым шарфом или одеялом. Курс 10 процедур.

Солевые ванные. Морская соль используется как для ножных ванночек, так и для общих. Они оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, улучшают метаболизм в пораженных тканях. Для приготовления ванной рассчитывается 100 грамм соли на 10 литров воды.

Настои и отвары

Настой от артроза. Для приготовления понадобится:

  • лимон – 3 шт.;
  • чеснок – 100 гр.;
  • сельдерей – 250 гр.

Все компоненты пропускают через мясорубку и перемешивают. Далее смесь кладут в банку объем до 3 литра и заливают кипятком. Оставляют на ночь, укутав банку одеялом. Пить за полчаса до еды по 50 гр. 3 раза в день. Курс 3 месяца.

Источник revmatolog.net

«>

Комментировать
0
15 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Суставы
0 комментариев
Суставы
0 комментариев
Суставы
0 комментариев
Adblock detector