Лечение лучезапястных суставов рук в руки

Содержание статьи:

  1. Почему болит
  2. Способы лечения
    • Медицинские препараты
    • Специальные приспособления
    • Физиотерапия
    • Рефлексотерапия
    • Народные средства
    • Упражнения
    • Диета
    • Хирургические операции

    Лучезапястный сустав — это сочленение, которое соединяет предплечье и кисть, обеспечивая тем самым подвижность и гибкость руки в нижней ее части. Эта зона больше известна как запястье, и кости ее наиболее чувствительны в плане переломов из-за небольших размеров и как следствие сложной диагностики травм. Некоторые из них, в особенности ладьевидная, могут вообще не восстановиться самостоятельно.

    Содержание

    Почему болит лучезапястный сустав

    Неприятные ощущения очень часто возникают при различных воспалениях. Если беспокоит тройничный нерв, то боли имеют основания называться отраженными и, скорее всего, будут отдавать не только в кисть, но и в пальцы. В случае локального распространения, особенно при деформации костей, ухудшении их подвижности и припухлости кожи, есть аргументы говорить об артрозе. Чаще всего он протекает в посттравматической форме, являясь осложнением перелома или вывиха.

    Этот сустав очень часто страдает и от ревматоидного или инфекционного артрита. В этом случае болезненные ощущения дают о себе знать в основном в состоянии покоя ночью или под утро, почти всегда утихая к вечеру.

    Если речь идет о беременных, то объяснением всему этому может стать синдром запястного канала, к чему нередко приводят отеки на теле и резкое наращивание его массы. Это явление обычно очень выражено во втором и третьем триместрах.

    Боль в лучезапястном суставе вполне может указывать на растяжение мышц, вывих и перелом костей вследствие бытовых или спортивных травм. Чаще всего это случается все же во время падения на руку с упором на согнутую кисть. Хотя повышенные на нее нагрузки в результате длительной гребли, игры в гольф или теннис, в бильярд и боулинг тоже сильно влияют на состояние сустава.

    И последняя из возможных причин — это так называемый туннельный синдром, при котором боль проходит через запястье к пальцам верхней конечности из-за защемления срединного нерва между сухожилиями мышц, поперечной кистевой связкой и костями. Такие проблемы возникают в основном в правой руке, поскольку чаще встречаются правши, чем левши.

    Способы лечения лучезапястного сустава

    Начинается оно с постановки диагноза, для чего необходимо сдать биохимический и общий клинический анализы крови, узнать количество в крови альбумина, С-реактивного белка и АСЛ-О. Задачами врача является активизация регенерации хрящевых тканей и костей, улучшение их подвижности, подавление воспаления и инфекции, если она имеется. При переломе и вывихе в первую очередь необходима частичная иммобилизация проблемной части тела.

    Медицинские препараты для лечения лучезапястного сустава

    Прежде всего нужны препараты для подавления болей, после чего назначаются таблетки, мази и уколы с целью снятия воспаления лучезапястного сустава, улучшения кровообращения и восстановления объема хрящевых тканей. Немаловажное место в этом списке занимают средства для улучшения подвижности руки. К необходимым лекарствам относятся кортикостероиды, хондропротекторы и ряд других.

    Терапия основывается на использовании следующих препаратов:

      Кортикостероиды. При обострении ревматоидного артрита показан прием Дексаметазона в виде таблеток. Также могут понадобиться инъекции гидрокортизона, оптимальное количество которых составляет 2-3 процедуры. Уколы делают с перерывом примерно в 3 дня. Из средств наружного применения подходит крем «Белодерм», которым нужно смазывать кожу 1-2 раза в сутки, оставляя массу до впитывания.

    Нестероидные противовоспалительные препараты. Из недорогих вариантов хорошо известен Аспирин и Диклофенак, которые принимают перорально на протяжении 1-2 недель. В список более эффективных аналогов входит Нимесил, Кеторол и Найз. Для местного лечения используют йод, различные растворы (Димексид) и мази, например, Индометациновую. Все это можно совмещать или применять по отдельности.

    Хондропротекторы. Особое внимание обращают на натуральные препараты первого поколения, сделанные на основе растительных экстрактов или же хрящей животных — Алфлутоп и Румалон. Также возможно использование смеси глюкозамина с хондроитинсульфатами или очищенной гиалуроновой кислотой. Хондропротекторы можно вводить как в мышцы или в полость суставов, так и использовать для обработки кожи или употребления внутрь.

    Антибиотики. В основном их назначают только при наличии инфекции в хрящевых тканях или в верхних дыхательных путях. В этих случаях очень полезны препараты с полусинтетическим составом на основе пенициллинов — Ампициллин или Карбенициллин. Также состояние больного облегчают цефалоспорины — Цефотаксим и Цефазолин. При высокой устойчивости к ним инфекции на первое место выступает Рокситромицин и Эритромицин, входящие в группу макролидов. При урогенитальных заболеваниях актуальными остаются тетрациклины — Доксициклин, Окситетрациклин, Метациклина гидрохлорид, Миноциклин.

    Обезболивающие. При болях в лучезапястном суставе лечение включает в себя прием Кетанова, Анальгина и Ибупрофена; если же они очень сильные, то необходимо вводить внутривенно Новокаин или Лидокаин.

  3. Антиконвульсанты. При болях, вызванных невритом лучевого нерва, и при сильном треморе рук нужен Габапентин или Прегабалин-Рихтер, оказывающие противосудорожный эффект. Их принимают по 200-500 мг в сутки, деля дозу на 2-3 части.
  4. Специальные приспособления для лечения лучезапястного сустава

    К таким изделиям относится бандаж и ортез, которые должны быть сделаны из воздухопроницаемых материалов (обычно это сочетание хлопка, эластана и полиэстера). Последний вид фиксаторов всегда имеет несколько ребер жесткости из металла, что позволяет обеспечить запястью неподвижность. Эффективнее всех удлиненные модели, доходящие почти до локтя. При сильной деформации костей лучше выбирать изделия с фиксацией на большом пальце.

    При начальной стадии артрита, артроза или туннельного синдрома повязка на лучезапястном суставе носится постоянно в течение примерно недели. После устранения обострения ее снимают на ночь, а спустя еще несколько недель — начинают убирать и днем на несколько часов. Общее время ношения составляет 1-2 месяца.

    После истечения курса ортеза рекомендуется ношение более простого изделия, можно надевать на лучезапястный сустав бандаж. Он изготавливается из эластичной ткани и не имеет металлических вставок. Этот вариант полезен для профилактики осложнений. Для него характерны небольшая длина и 3 степени жесткости. Такую иммобилизующую шину нужно носить при физических нагрузках на руку.

    Физиотерапия для лечения лучезапястного сустава

    Такие способы терапии сами по себе малоэффективны, они направлены лишь на профилактику возможных осложнений и ускорение процессов регенерации. Их польза заметна только в сочетании с приемом внутрь медпрепаратов, введением специальных растворов для инъекций и нанесением различных мазей. Комплекс процедур, помогающих при заболеваниях лучезапястного сустава, далеко не ограничивается электрофорезом и магнитотерапией, включая в себя и ряд новых методов в виде крио- и парафинотерапии.

    К физиопроцедурам, эффективным в лечении лучезапястного сустава, относятся следующие:

      Криотерапия. Суть метода заключается в воздействии на проблемную поверхность в течение нескольких минут холодом. Источником обычно служит гелий или жидкий азот различной температуры — от -79 до -269°С. Все это осуществляется в специальной сауне. Классический курс обычно включает в себя 20 сеансов.

    Электрофорез. Этот способ подразумевает нанесение лечебного состава на прокладки электродов и проникновение его при соприкосновении с телом в глубокие слои тканей. Благодаря этому препарат не разрушается, попадая в кровь в полном объеме, что ускоряет выздоровление. Для этого необходимо провести от 10 до 20 процедур с частотой один раз в 2-3 дня.

    Парафинотерапия. Это довольно эффективный метод теплового лечения, когда в качестве теплоносителя используется очищенный и обезвоженный парафин температурой от 50 до 55°С. Для получения желаемого эффекта в ванночку наливают это вещество в жидком виде и опускают в него руки, погружая запястья полностью в три подхода, в среднем на 10 секунд. Результаты удастся получить после 5-6 таких процедур, которые можно проводить хоть каждый день.

    Лазерная терапия. Она может быть контактной, когда терминал скользит по поверхности кожи, и бесконтактной (воздействие излучением на расстоянии). В среднем волна достигает 0,8-0,9 мкм в длину, а частота колеблется от 50 до 100 Гц. Время воздействия на одну область — около 5 минут, то есть сеанс длится обычно не более 10 минут. Лечение проводится курсами, по 10-15 ежедневных процедур. Для закрепления результатов его рекомендуется повторить через 3 месяца после последнего посещения физиотерапевта.

  5. Магнитотерапия. Она бывает нескольких видов — общей и местной. В первом случае магнитное поле, создаваемое стационарными аппаратами ОМТ, оказывает влияние на весь организм в целом, а во втором участвуют небольшие электронные приборы, генерирующие импульсы, которые действуют локально, только на больной сустав. Длительность процедуры не превышает 20 минут, курс состоит из 10-15 сеансов.
  6. Рефлексотерапия в лечении лучезапястного сустава

    По сути, это один из методов мануальной терапии, напоминающий лечебный массаж. Воздействие на проблемную зону оказывается посредством прямого или кругового поглаживания сустава подушечками пальцев, надавливания ладонями и их ребрами, растягивания и растирания кожи. Вращения могут совершаться как по часовой стрелке, так и против нее. Главное условие — отсутствие в этих местах болезненных ощущений.

    Массажист также задействует несколько точек, находящихся как в области поражения, так и вне ее, каждая из них обозначена определенной буквой:

      А. Располагается с внешней стороны руки, на участке перехода кисти в предплечье.

    В. Находится с обратной стороны точки А, в центре сгиба кисти.

    С. Ее можно обнаружить справа, над мизинцем.

    D. Местоположение этой зоны — основание большого пальца на ладони.

    Е. Ее прощупывают на расстоянии примерно 15 см от сгиба руки в нижней части.

  7. F. Это пространство чуть выше места соединения указательного и большого пальца.
  8. Массаж лучезапястного сустава нельзя выполнять при лихорадке, тромбофлебите, варикозном расширении вен и воспалении лимфоузлов, при судорогах. Наиболее безопасным он получается в ванне, поскольку вода уменьшает риск получения травм.

    Народные средства для лечения лучезапястного сустава

    Найти «помощника» можно как в виде растительных, так и животных компонентов. Различные хрящи кур, корни подсолнуха, лавровые листья, золотой ус — все это и многое другое служит эффективными ингредиентами для приготовления различных настоев, отваров, настоек, мазей, компрессов. Довольно полезной при лечении лучезапястного сустава народными средствами оказывается и растирка противовоспалительными составами.

    Следующие средства окажут помощь при артрите, артрозе, неврите и прочих проблемах с суставом:

      Лавровый лист. Его можно просто жевать с утра по 2-3 шт., ничем не запивая, или же использовать для приготовления настоя. Для этого данный ингредиент (30 шт.) залейте кипятком (400 мл), проварите 5 минут на слабом огне, дайте настояться в термосе 4 часа и процедите. Принимайте получившийся настой мелкими глотками в течение всего дня и продолжайте так лечиться еще трое суток. Курс повторяют 2-3 раза в год для профилактики осложнений.

    Куриные хрящи. Их необходимо отварить, измельчить на мясорубке и употреблять по 1 ст. л. каждый день до еды. Также можно купить уже готовый коллаген в виде порошка, который принимают точно так же, но уже запивая водой. Еще рекомендуется готовить с его добавлением холодец, который для больного будет не менее полезен.

    Корень подсолнуха. Для выведения из сустава солей смешайте этот измельченный ингредиент (100 г) с кипятком (100 мл) и проварите в течение 10 минут. После этого охладите массу, процедите и пейте отвар вместо обычной воды целый день в объеме, который сможете осилить. Длительность приема составляет 3 месяца.

    Золотой ус. Отожмите из него сок (1 ст. л.) и смешайте его с вазелином (1 ст. л.) или же со свиным жиром, предварительно растопленным на водяной бане. Втирайте готовую смесь в теплом виде в проблемные места и оставляйте на 15 минут. Спустя это время состав следует тщательно смывать водой, поскольку он трудно убирается. При сильных болях можно делать настойку на золотом усе, соединяя его (25 листьев) с 1.5 л водки. Выдержите эту массу в темном месте 2-3 суток, процедите и смачивайте в ней марлевый отрез, который и следует прикладывать к запястью на 15-20 минут.

  9. Конские каштаны. Помойте, измельчите и поместите их (300 г) в пол-литровую банку, залив ее доверху водкой. Выдержите средство две недели, после чего натирайте им проблемные места и оставляйте его на полчаса. Лечение продолжают до нормализации ситуации.
  10. Упражнения для лечения лучезапястного сустава

    Выполнять ЛФК можно в любое время дня как до, так и после приема пищи. Как самостоятельный метод ее рассматривать не стоит, это лишь эффективное дополнение к медицинским препаратам, народным средствам и массажу. Гимнастика может проводиться и стоя, и лежа, и сидя, главное, чтобы в запястье не ощущалось сильного, нестерпимого напряжения и болей.

    Если хотите скорее улучшить состояние, повторяйте следующие движения:

      Сядьте ровно, положите предплечья на стол и согните в кулак все пальцы на руках. После этого начинайте медленно, по одному распрямлять их, двигаясь от мизинца к большому. Потом повторите это же упражнение для лучезапястного сустава 5 раз.

    Быстро сжимайте ладони в кулак на счет один, а на два — разгибайте, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад. Повторите такие движения 10 раз.

    По очереди обхватывайте пальцами (только ими!) предметы разных размеров, начиная с самых маленьких, например, в таком порядке: терка-ручка-теннисный мячик и так далее.

    Скрестите пальцы на руках, чтобы они были плотно прижаты друг к другу, поднимите их к потолку над головой и выверните ладонями наружу. Тянитесь ими как можно выше, чтобы в мышцах чувствовалось напряжение.

  11. Сожмите ладони в кулаки и аккуратно вращайте ими сначала по часовой стрелке 10 раз, а потом столько же против нее.
  12. Диета при проблемах с лучезапястным суставом

    В первую очередь необходимо снизить суточную калорийность, если она превышает 2500 ккал. Питаться важно мелкими порциями 5-6 раз, нежелательно делать перерыв более чем на 3-4 часа.

    В список вредных продуктов нужно включить соль, количество которой следует максимально сократить. Не являются полезными и животные жиры в виде сала и свинины. Ситуацию может ухудшить крепкий черный чай и кофе, злоупотребление газированными, тем более сладкими напитками, увлечение мучными и сладкими изделиями.

    В идеале меню должно быть диетическим, в него рекомендуется добавлять всевозможные овощи и фрукты. Просто замечательно, если они будут по большей части сырыми, хотя тушеные, запеченные и приготовленные на пару тоже вполне подойдут.

    Очень полезны супы на ненаваристом курином бульоне, свежевыжатые соки, домашний обезжиренный творог. Из напитков довольно хороши зеленый чай и различные настои — мелиссы, мяты, липы.

    Хирургические операции на лучезапястном суставе

    Для диагностики и оценки состояния костей изнутри в суставную полость через несколько надрезов вводится артроскоп. Делается это под местной проводниковой анестезией (таким же образом можно откачать кисту). В общей сложности на все манипуляции уходит около 30 минут. После хирургического вмешательства поврежденному лучезапястному суставу обеспечивают неподвижность за счет иммобилизующей шины.

    Если боли вызывает утолщенная карпальная связка, то будет логичным ее рассечение. Выполняется оно под контролем микроскопа. Разрез делается очень маленький, он проходит по естественным линиям и складкам кожи по вертикали или горизонтали. Для этого специальный инструмент наподобие скальпеля заводят под связку почти без крови. Болевые ощущения при этом отсутствуют благодаря местной анестезии.

    При спайках в суставе и плохой его подвижности важным становится артролиз. В ходе выполнения этой операции на лучезапястном суставе под проводниковым обезболиванием иссекаются фиброзные наросты. Рука в это время обычно находится в подвешенном состоянии.

    Что делать, если болит лучезапястный сустав — смотрите на видео:

    Лучезапястный сустав – важный и вместе с тем хрупкий элемент опорно-двигательного аппарата. К сожалению, проблемы с ним случаются не только у пожилых лиц, но и молодых и активных людей. Деформирующий артроз лучезапястного сустава распознать сложно, поэтому многие пациенты попадают к врачу слишком поздно. Что необходимо знать об этом заболевании и существует ли эффективная профилактика?

    Наиболее часто заболевают ею женщины. По статистике, соотношение женщин и мужчин, страдающих от артроза лучезапястного сустава, составляет 9:1. С возрастом риски увеличиваются. При первых симптомах необходимо обращаться к врачу. У женщин первые симптомы могут проявиться во время менопаузы, когда стабильность гормонального фона нарушается. Чаще всего поражаются суставы в области большого пальца руки. Такая форма заболевания носит название ризартроз.

    Причины

    Они стандартные относительно этой группы заболеваний:

    • Воспалительный процесс. Изначально он может протекать совершенно в другой части организма. Так, к артрозам лучезапястного сустава может привести даже ангина, если она лечится неправильно, или пациент к терапии приступил слишком поздно. Воспаление в полости рта, включая кариес, – тоже риск для появления проблем с сочленениями.
    • Травмы в анамнезе. Даже при небольшой травме лучезапястного сустава необходимо уделить большое внимание реабилитации. Так, если пренебрегать рекомендациями врача и выполнять движения рукой, когда ей необходим полный покой, может привести к неправильному сращиванию костей. В последующем это приведет к неравномерной, неправильной нагрузке на лучезапястный сустав. Процесс со временем будет прогрессировать, и артроз запястья – вполне естественный исход.Посттравматический артроз обычно случается в молодом возрасте.
    • Возрастные изменения. Дегенеративные возрастные изменения связаны с увеличением длительности времени, затрачиваемого организмом на восстановление и регенерацию.
    • Постоянные избыточные нагрузки. Разовый подъем тяжести вряд ли приведет к разрушению суставных тканей, но если нагрузка постоянная, изо дня в день, то она с вероятностью 99% приведет к появлению артроза лучезапястного сустава. Как правило, речь идет о профессиональной деятельности, и поменять эту картину решается далеко не каждый.
    • Подагра. Отложение солей в суставах изменяет структуру костной ткани, и нормальное ее функционирование прекращается.
    • Эндокринные заболевания. Они очень часто влияют на весь метаболизм. Так, при сахарном диабете у пациента нарушается усвояемость не только глюкозы, но и большинства компонентов из пищи. Даже если питание такого человека изобилует рыбой, овощами и фруктами, до «конечного адресата» дойдет только небольшая часть.
    • Аллергия. Аллергические реакции – это такие проявления организма, при котором он ошибочно принимает вполне нормальные компоненты окружающей среды и пищи за враждебные. Иммунная система пытается от них избавиться, и у человека появляется аллергическая реакция. Это значительно подтачивает иммунитет, и человек становится уязвимым для многих заболеваний, в том числе и для артрозо артрита.

    Основная причина, а точнее, провоцирующий фактор, – это всегда недостаток питательных компонентов в костной ткани. Как только поступление витаминов, минералов, аминокислот в хрящи и костные структуры снижается, риск для появления артроза повышается в разы. В результате количество суставной смазки снижается. Хрящевая ткань растрескивается и становится более уязвимой для любых воспалений.

    Как проявляется болезнь

    Симптомы артроза лучезапястного сустава на начальных стадиях редко приносят дискомфорт пациенту.Проявления болезни таковы: хруст, который появился относительно недавно, боли в области основания кистей. В отличие от артрита, эти болевые ощущения не исчезают даже по ночам. Характер боли – тянущий, ноющий. Локализуются они лишь в одном месте и не распространяются за пределы больного сустава.

    Ограничение подвижности. Это типичное следствие появления боли. Если рукой двигать больно, то человек автоматически старается меньше травмировать ее и провоцировать приступы болевых ощущений. Артроз лучезапястного сустава не сопровождается повышенной температурой. Не влияет она и на общее состояние организма, то есть пациент не чувствует вялости, усталости и утомляемости.

    Отдельно стоит поговорить о локализации болезни. Деформация обеих кистей появляется редко. Чаще всего диагностируют артроз правой кисти. С чем это связано? Большинство людей – правши, и их правая рука – доминирующая при выполнении действий. Именно на нее приходится основная нагрузка. По этой причине, левая кисть у правшей может длительное время оставаться здоровой на фоне болезни правой руки.

    Стадии

    Различают 4 степени поражения лучезапястного сустава.

    1. На первой стадии признаки артроза появляются только после длительной однообразной работы, но стоит человеку отдохнуть, как все неприятные ощущения исчезают.
    2. Времени для отдыха и восстановления суставов требуется больше. Сейчас человек иногда слышит хруст в области основания руки, чаще всего – при движении. В период обострения может появиться припухлость или отек, но случается это крайне редко.
    3. Суставы значительно деформированы, их естественная анатомия нарушена. Лечение симптомов на этой стадии затруднено. При прогрессировании заболевания хрящ все больше разрушается, а кость разрастается.
    4. Деформация сустава видна невооруженным взглядом. Кость почти полностью разрушена. Человек испытывает постоянную боль.

    Терапия заболевания 1 степени минимальная. Своевременное лечение редко приводит к дальнейшей деформации сустава. Начиная с третьей стадии болезни говорят об остеоартрозе лучезапястного сустава. Как правило, пациент впервые посещает врача на 2 и 3 стадиях.

    Лечение

    Оно комплексное, то есть вылечить заболевание только одним видом лекарства не удастся. Лечение артроза лучезапястного сустава обязательно включает в себя:

    • Противовоспалительные препараты . Конечно, в первую очередь необходимо снять воспаление. Это позволит уменьшить отек, снизить активность простагландинов – компонентов, которые выделяет организм в ответ на воспаление. Большинство противовоспалительных препаратов также способны снимать боль.
    • Медикаментозные средства для защиты сустава . Хондропротекторы появились сравнительно недавно, но уже завоевали любовь врачей и их пациентов по всему миру. Они тормозят дегенерацию суставных тканей и тем самым препятствуют прогрессированию болезни. Их назначают уже со 2 степени разрушения сустава.
    • Компрессы . Прогревающие компрессы снимают боль, а активные компоненты, которые для этого используются, помогут лечить болезнь изнутри.
    • Сосудистые средства . Не стоит удивляться, если врач их прописывает пациенту. Так, сосудорасширяющие средства необходимы для того, чтобы улучшить проходимость питательных компонентов в больной сустав. Микроциркуляция крови улучшается, и местный кровоток восстанавливается. Также эти средства способствуют снижению отечности.
    • Антибиотики . При остеоартрозе инфекционной природы справиться с воспалением без антибиотиков невозможно.
    • Физиотерапия . Она допускается при условии, что болезнь не находится в стадии обострения. Для лечения артрозо артрита лучезапястного сустава применяются такие методы, как воздействие магнитом на больной сустав, а также электрофорез с парафином или озокеритом.
    • ЛФК . Несмотря на то что болезнь нередко появляется вследствие нагрузки на сустав, оставлять эту зону без движения также нельзя. Специалист поможет подобрать идеальный комплекс упражнений для улучшения кровотока и восстановления подвижности лучезапястного сустава.

    Среди малоизвестных методов лечения – перкуссионный массаж. При этом специалист простукивает пальцы пациента, вследствие чего питание клеток восстанавливается, а процессы выздоровления – ускоряется. Со временем интенсивность простукиваний увеличивается. Если остеоартроз лучезапястного сустава приобрел огромный масштаб, и справиться с ним традиционными методами не получается, прибегают к помощи хирургов. Во время операции удаляют костные наросты и воспаленные ткани, а также при необходимости могут заменить часть сустава на импланты.

    Упражнения

    Даже самые современные средства не могут эффективно восстановить кровоток на длительное время. Под силу это только гимнастике, которую надо проводить регулярно. Нужно воспринимать ее не как часть лечения, которое когда-нибудь прекратится, а в качестве обязательной составляющей жизни, где нет места болезным лучезапястного сустава. Упражнения простые. При их выполнении человек не должен испытывать боль. Необходимо повернуть ладони к себе. Теперь нужно согнуть пальцы так, чтобы кончики всех пальцев соприкасались с основанием ладони. Необходимо задержаться в таком положении на 30 секунд.

    Сжатие и разжимание руки. Необходимо выполнять это упражнение около 1 минуты. Имитация игры на пианино. Требуется слегка приподнять кисть руки относительно всей ладони, поставить на стол и слегка поигрывать пальчиками. Длительность – 30 секунд. Для выполнения следующего упражнения потребуется теннисный мячик. Его необходимо пытаться сжимать и растягивать в стороны, по 10 секунд. Все пальцы необходимо выпрямить, за исключением большого. В таком положении нужно продержаться 30 секунд.

    При выполнении гимнастики полезным будет включать и движения предплечьем. Увеличение амплитуды способствует быстрому разогреванию всех суставов, и эффективность гимнастики возрастает. Также для развития сустава очень полезны такие работы, как лепка из глины, теста или пластилина. Они очень мягко задействуют все мышцы и суставы ладони, при этом длительность такого занятия превышает стандартные нормы гимнастики.

    Болезни кистей приводят к невозможности выполнения простейших бытовых действий. Не стоит ждать, когда симптомы уже станут хроническими. Посещение врача при первых признаках артроза позволит сэкономить массу усилий, времени и средств в будущем.

    В данной статье мы с Вами разберем основные причины болей руки в запястьи при сгибании, диагностику и способы лечения медикаментозными и народными средствами.

    Одним из самых гибких сочленений в теле человека является лучезапястный сустав, он соединяет кисть и предплечье, позволяя человеку совершать множество разнообразных движений, будь то движения пальцами, сгибание или разгибание кистей.

    Сам сустав имеет довольно сложное, хрупкое строение, поэтому часто травмируется, что может вызывать острую боль в кистях рук.

    Почему болит запястье?

    Основные причины боли, связаны с тем, что на кисти рук выпадает самая большая нагрузка, например при тренировках, особенно силовых, при подъеме и переносе тяжестей, а также с появлением и все большим проникновением в нашу жизнь смартфонов, на большой палец рук стала приходить колоссальная нагрузка.

    Основные причины

    Боль в суставе может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

    Травмы

    Это могут быть вывих, перелом, ушиб, растяжение или разрыв связок. Зачастую травмы характеризуются болью в месте повреждения, отеком мягких тканей, синяком. Перелом может сопровождаться растяжением связок.

    Артрит

    Ревматоидный в том числе — инфекционное поражение суставов, приводит к деформации кисти, снижение и дальнейшей потери двигательной активности. Очень распространенное заболевание.

    Артроз

    Диагностируется после травм, дает о себе знать при движении, в состоянии покоя практически не напоминает о себе.

    Тендовагинит

    Болезнь де Кервена — возникает у людей, совершающих часто движения, напоминающие выжимание белья, с большими усилиями.

    Сама болезнь отличается тем, что при отведении кисти боль отдает в конец большого пальца или локоть. А разгибание большого пальца боли не приносит.

    Туннельный синдром

    Изнашивание сухожилия, воспаление нервов. Часто это пациенты много работающие за компьютером.

    Тендинит

    Результат чрезмерных нагрузок, поэтом часто болеют профессиональные спортсмены.

    Синдром запястного канала

    Подвержены женщины во время беременности во втором и третьем триместрах, ввиду резкого роста массы тела. Проявляется болью, онемением конечности, особенно ночью.

    Диагностика и первая помощь

    Диагностика любого из заболеваний должна быть своевременной, в случае острой боли, безусловно, требуется оказание первой медицинской помощи с дальнейшим обращением к врачу и назначением лечения.

    Неотложная помощь

    Это остановка кровотечения, с использованием жгутов или подручных средств: ремня, галстука и пр. После остановки рану нужно прикрыть стерильной салфеткой и фиксировать конечность с помощью шин, лангеты, дощечки. Приложить холод и обеспечить полный покой во время следования к специалисту.

    Исследования

    Любое заболевание, при котором болит запястье, имеет отличительные признаки, достаточных для постановки точного диагноза специалистом.

    Бывает, что клинических признаков все же недостаточно, то прибегают к использованию дополнительных методов, это могут быть ренгенография, пункция, МРТ, анализ крови.

    Зачастую врачи вынуждены использовать комплекс методов для определения заболевания, степени его тяжести и определения методов лечения.

    Лечение

    Наиболее эффективным методом лечения сейчас является разностороннее воздействие на организм человека.

    Традиционное

    Современная медицина предлагает:

    • Наложение фиксирующих гипсовых повязок, лангет, фиксаторов
    • Физиотерипия

    • Лечебно-оздоровительная физкультура в сочетании с массажем
    • Лечение с помощью специальных препаратов – медикаментов
    • В крайних случаях, оперативное хирургическое вмешательство

    Лекарства

    1. Основные группы лекарств, используемых для облегчения симптомов и лечения. Первая группа включает в себя обезболивающие средства Кетонал, Кетанов и их аналоги.
    2. Вторая группа это противовоспалительные средства – Ларфикс, Ортофен, назначаемы при остеоартрозе и артрите суставов.
    3. Третья группа состоит из препаратов – хондропротекторов, назначаемых при артрозе с целью восстановления двигательной активности суставов.

    4. Отдельной группой представлены препараты с содержанием кальция – Кальцемин.
    5. Последняя группа состоит из антиревматических средств, предупреждающих развитие необратимых последствий, кортикостероиды и прочие комбинированные средства.

    Народное

    Имбирный компресс

    Помимо традиционных методов лечения многие привыкли прибегать к народным методам. Так, если болит запястье левой руки, можно использовать имбирный компресс, ускоряющий процесс восстановления и избавления от токсинов.

    Для получения раствора нужно залить имбирный корень кипятком и дать постоять. Взять мягкую ткань смочить и прикладывать к больному запястью на пятнадцать минут.

    Другие компрессы

    На ночь можно использовать лист лопуха. Хорошо зарекомендовал себя кефирный компресс с мелом. Нужно смешать ингредиенты до получения смеси, которая потом прикладывается к пораженному участку и обмотать пленкой.

    Профилактика

    Чтобы руки были здоровыми необходима профилактика.

    Мы дадим ряд полезных советов, которые помогут Вам сохранить свое здоровье!

    • Необходимо регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц запястья
    • В случае возникновения боли нужно прекратить или изменить нагрузку
    • Снизить темп повторных движений и прикладываемых усилий
    • Выполнять гимнастику, чаще менять положение, позу
    • Брать предметы кистью, а не отдельными пальцами

    • Если вы работаете с вибрирующими предметами нужно пользоваться специальными поглощающими перчатками и прокладками
    • При занятии спортом использовать специальные перчатки на запястье
    • При работе за компьютером делать перерыв
    • Стараться не поднимать тяжести
    • Ходить в удобной обуви для предупреждения падений

    Будьте здоровы!