Народные средства лечения остеоартроза суставов рук

Пятую часть всех случаев артроза составляет остеоартроз кистей рук.

Само по себе это заболевание суставов характеризуется существенными изменениями в хрящевой ткани дегенеративного и дистрофического характера. Будучи относительно редкой патологией, болезнь зачастую поражает женщин в период менопаузы либо людей, имеющих генетическое предрасположение.

Возникновение остеоартроза не сопровождается видимыми причинами, поэтому такую патологию относят к категории первичных. До сих пор не удалось точно установить причины подобных нарушений.

Причины появления и развития заболевания

Основной причиной начала течения болезни считается пожилой возраст. Дело в том, что в организме с возрастом начинают происходить необратимые регрессивные процессы: истончается хрящевая ткань, ее эластичность резко снижается, повышается неустойчивость к сильным нагрузкам. Так что возрастные изменения провоцируют высокие шансы заболеть остеоартрозом.

Гормональные изменения также играют не последнюю роль при появлении проблем в суставах кистей рук. Женщины, переживающие период климакса, находятся в зоне высокого риска, и заболевание остеоартрозом для них является частным явлением. Стоит отметить, что в такой период женский организм страдает от недостатка кальция. Поэтому медики советуют особое внимание уделять полноценному питанию и приему витаминов, что поможет поддерживать тот уровень этого элемента, который необходим для правильного функционирования суставов.

Профилактическим фактором будет является стабильность обменных процессов и должной выработки коллагена. Для больных остеоартрозом характерно нарушение таких процессов. Также немаловажным фактором будет наличие сопутствующих заболеваний.

Особую опасность в себе таит фактор генетической предрасположенности. Современная медицина, по понятным причинам, не в состоянии повлиять на это обстоятельство. Однако исследования в этом направлении не прекращаются, и, хочется надеяться, что в скором времени наследственный фактор будет взят под контроль или, вообще, нивелирован.

Причиной, вызывающей остеоартроз кистей рук, также может быть профессиональная деятельность человека. Особенно, это связано с теми видами работ, где происходит однообразное движение пальцев рук.

Суставы могут пострадать от микротравм в результате работ за ткацким станком или печати на клавиатуре. Это приводит к ослаблению и повреждению хрящевой ткани, что, в свою очередь, провоцирует развитие артроза.

Симптоматика остеартроза кистей

Удивительно, но всего лишь каждый пятый человек решается обратиться к специалистам, в случае возникновения жалоб на состояние суставов кистей. У людей старше пятидесяти лет изменения в хрящевых тканях могут быть выявлены посредством рентгенограммы.

При артрозе в области суставов пальцев образуются своеобразные уплотнения. Особенно от этого страдают фаланги, к которым вплотную прилегает ногтевая пластина.

По своей сути такие утолщения представляют собой непропорциональный рост костной ткани. Они локализуются с боковой и тыльной стороны поверхности пальцев. Их структура отличается плотностью, а сами узелки не вызывают никаких болевых ощущений.

Главная особенность уплотнений на пальцах — их перманентный характер.

Если они появятся хоть раз, избавиться от них будет невозможно. Поражение происходит симметрично, от недуга страдают обе руки. Первоочередной зоной поражения является указательный и средний пальцы.

При этом наблюдается небольшое искривление. Временами возникновение узелков сопровождается легким покалыванием. Правда, люди практически не обращают внимания на этот симптом остеоартроза. На больших пальцах рук такие изменения не встречаются.

К симптомам остеоартроза начинают прислушиваться, когда наблюдается ярко выраженная скованность движений. Моторика при увеличении рассматриваемых уплотнений ухудшается настолько, что пальцами становится невозможно управлять. Затруднительно совершать даже незначительные движения.

Пациенты отмечают появление характерного хруста и боли при движении большим пальцем. Она распространяется по краю запястья в месте схождения трапециевидной с 1-ой пястной костью. Ограничение мобильности также связано с нарушением двигательных функций. Деформация сустава на поздней стадии придает кисти характерную квадратную форму.

Нарушения в суставной ткани происходят ввиду изменений в костной ткани. При остеоартрозе кисти совершение элементарных движений очень затруднено. Движения на сжатие и точность удаются сложнее всего. Грубо говоря, становится невозможным даже писать ручкой.

Степени остеоартроза кистей рук

На первой (начальной) стадии болезни суставной хрящ постепенно теряет свою эластичность.

Появляется характерная ноющая боль, приступы которой находят периодически, зачастую в ночное время. Мышцы напряжены, область развития заболевания приобретает небольшую отечность. На этой стадии движения пальцев не затруднены.

Достижение второй степени остеоартроза кисти характеризуется появлением первых деформаций хряща.

Начинается хроническое воспаление суставной сумки. Болевые ощущения появляются все чаще, особенно, после существенных нагрузок на пальцы. Появляется так называемая тугоподвижность. В пораженной области повышается температура и происходит покраснение кожных покровов. Происходит постепенная атрофия мышц воспаленных пальцев и кисти, сустав увеличивается в размере.

На третьей степени развивается тяжелая форма остеоартроза. Появляется практически полное ограничение подвижности пораженных пальцев и кисти.

Хрящ полностью разрушается. Болевые ощущения усиливаются и сопровождаются сильным жжением. Искривление и изменение длины пальцев. Деформация костей становится ярко выраженной. При дальнейшем развитии болезни и отсутствии лечения возможен анкилоз, при котором сустав будет полностью обездвижен.

Лечение остеоартроза кистей рук на разных стадиях

На начальной стадии заболевания большое значение имеет лекарственная терапия.

Чем раньше будет назначено лечение, тем выше шанс победить недуг.

Щелчки в суставах, проблемы с движением — первые признаки, при возникновении которых следует немедленно навестить специалиста. В первую очередь, он назначит болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты. Возможно использование таблеток, инъекций и мазей.

Хорошо зарекомендовали себя хондопротекторы. Они способны сохранить и улучшить структуру ткани хряща. В комплексе с хондопротекторами обычно применяют витаминные средства и основанные на минералах препараты.

Положительный результат дает лечебная физкультура. Структура упражнений может включать в себя следующее: простое постукивание пальцами по столу, сжимание кулаков, разгибание пальцев. На фоне ЛФК прибегают к сбалансированному и правильному питанию. Легкая диета способствует уменьшению веса тела, что может уменьшить существенную нагрузку на суставы.

Вылечить остеоартроз на 2 степени намного труднее. На данном этапе народные средства, о которых еще будет сказано ниже, практически не дают никакой пользы. Однако благодаря современным методикам регресс заболевания на этой стадии еще можно повернуть вспять. Больному будет продлен курс применения хондопротекторов, а также назначат лекарства, нормализующие кровоток.

В комплекс лечебной физкультуры добавляются упражнения большей сложности и интенсивности, которые призваны наладить обменные процессы в организме. Это поможет достичь главную цель ЛФК — восстановление двигательных функций пораженной кисти.

Врачи также прибегают к физиотерапии.

Пациенту могут назначить:

  • Электрофорез
  • Магнитное лечение
  • Лазеротерапию
  • Обработку парафином

Такие методы значительно снижают болевые ощущения и стабилизируют метаболизм в хряще.

В обязательном порядке врач выписывает анальгетики и противовоспалительные средства. В сустав вводят инъекции кортикостероидов.

Запрещается подвергать суставы продолжительным физическим нагрузкам, поднимать и переносить тяжелые предметы.

Комплекс указанных мер способствует существенному прогрессу при лечении остеоартроза.

На 3-ей степени развития остеартроза кистей рук основные усилия направлены на блокировку воспалительной реакции и уменьшение постоянных болей. Пациенту рекомендовано посетить курорты и санатории, где ему будет назначен курс грязетерапии и лечение минеральными и солевыми водами. Курс физиотерапевтических мероприятий будет продлен.

Хирургической операции не удастся избежать в двух случаях:

  1. Если все другие комплексные меры не привели к какому-либо результату
  2. Либо при полном разрушении структуры хряща.

Хирургическое вмешательство, безусловно, является радикальным методом. Основным методом в данном случае будет являться замена деформированного сустава эндопротезом. Такие протезы начали использовать в ортопедии сравнительно недавно.

В результате будут восстановлены почти все функции кисти и сочлененных костей и удастся нейтрализовать болевые ощущения. Для вживления в организм используются полимерные или металлические протезы. В ходе постоянных наблюдений указанный метод борьбы с остеоартрозом признан весьма эффективным и надежным.

Помогаем Народными средствами

При остеоартрозе на начальной стадии допускается использование различных мазей на основе воска или прополиса. Хорошо помогают усыпить боль и расслабить поврежденную область компрессы из отвара хрена. По возможности рекомендуется принимать ванны с добавлением хвойного экстракта, эфирных масел и целебной соли.

Особо популярен бандаж из меда и соли.

Достаточно смешать соль и мед в равнозначных пропорциях, наложить смесь на льняную ткань и приложить к больным кистям. Такой компресс желательно оставлять до утра, предварительно хорошенько утеплив руку.

Кисти также можно окунать или смачивать настоем из березовых листьев, сабельника или папоротника.

Весьма действенную мазь можно сделать в домашних условиях:

  • Высушенную полынь требуется растолочь в порошок и залить оливковым маслом.
  • Затем с помощью водяной бани греть получившуюся смесь в течение тридцати минут.
  • После пары дней настаивания мазь следует процедить и спокойно использовать.

Положительные отзывы заслужили повязки из свежего лука. Его нужно измельчить до кашеобразного состояния и смешать с кефиром и мелом. Полезно пить мочегонные чаи и настойки, а также отвар из крапивы.

Остеоартроз кистей рук очень серьезное заболевание. При появлении первых симптомов, описанных выше, следует немедля направиться к врачу, чтобы пройти качественную диагностику, приступить к своевременному лечение и профилактическим процедурам.

Болезнь на первых стадиях поддается должному лечению, что позволяет восстановить состояние поврежденных суставов практически без потерь. Ни в коем случае нельзя пускать течение недуга на самотек, поскольку в таком случае избежать хирургического вмешательства не удастся.

Остеоартроз сегодня относится к числу распространенных заболеваний, которое диагностируется у людей не только пожилого возраста, но все чаще ставится молодым людям. Патологические изменения могут затрагивать коленный, локтевой, плечевой, голеностопный суставы, пальцы рук и стопы. Успешность лечения зависит от своевременности выявления болезни и от того, насколько эффективным окажется курс терапии. На помощь консервативным способам приходят самые лучшие рецепты народной медицины, которые способствуют улучшению самочувствия пациента.

Лечение остеоартроза народными средствами должно проходить с учетом рекомендаций и определенных правил. Даже самые эффективные рецепты народной медицины не способны помочь и обратить вспять остеоартроз коленного, плечевого или голеностопного сустава, восстановить функциональность стопи или пальцев кистей при запущенных стадиях болезни. При появлении первых симптомов требуется обращаться к врачу, а не затягивать с лечением, надеясь помочь себе самостоятельно назначенным лечением.

Сегодня существует много способов народной медицины при помощи которых можно быстро улучшить самочувствие и снять симптоматику остеоартроза коленного, локтевого, плечевого или иных суставов. При этом такие рецепты должны дополнять традиционную терапия, являться дополнением, а не замещать ее.

В числе самых эффективных способов народной медицины можно найти множество рецептов, которые были накоплены в результате опыта предыдущих поколений. Для лечения плечевого, коленного и локтевого сустава часто применяются мази и спиртовые растирки. Для снятия воспаления пальцев кистей и стоп используются компрессы и ванночки.

Использовать средства можно только при отсутствии риска возникновения аллергических реакций.

Одним из важных моментов успешного лечения считается нормализация питания. В рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей и фруктов, пищи р травяных отваров из ягод боярышника, осиновой коры, сосновых почек, трав с противовоспалительным действием.

Лечение остеоартроза коленного, плечевого или голеностопного сустава средствами народныой медицины в виде компрессов помогают снять воспаления и снизить степень выраженности болевого синдрома. Лечение должно подбираться с учетом особенностей заболевания и пациента. Эффективный результат показывает применение при остеоартрозе компресса по следующему рецепту:

  • сода пищевая 1 ст. л.;
  • соль мелкая 1 ст. л.;
  • горчица порошок 1 ст. л.;
  • мед 1 ст. л.

Все ингредиенты смешиваются до однородной кашицы. Для приготовления рекомендуется брать жидкий мед, если он кристаллизовался, то можно предварительно подогреть его на водяной бане. При остеоартрозе коленного, плечевого или голеностопного сустава смесь наносят на несколько слоев марли или кусок плотной ткани, после чего прикладывают на область воспаления. Сверху накладывают пищевую пленку и тщательно утепляют. Рекомендуется использовать такой компресс на ночь, оставляя на время сна.

Эффективным средством при остеоартрозе коленного сустава считают растирку на основе индийского лука. Луковицу растения полностью очищают, мелко измельчают и заливают водкой. В течение 14 суток смесь настаивают в темном помещении, после процеживания используют как растирку. Во время процедуры на поверхности кожи будет возникать эффект пощипывая. Такая реакция считается нормальным, что означает терапевтическое действие на область коленного сустава.

Для ценителей эфирных масел подойдет эффективный рецепт для снятия воспалительных процессов при остеоартрозе. Необходимо смешать несколько капелек розмарина, мяты перечной и лаванды. После тщательного перемешивания средство наносят на пораженный остеоартрозом коленный, плечевой или иной сустав. После этого место укутывают теплым изделием для усиления эффективности местного лечения.

Лечение остеоартроза коленного, плечевого или голеностопного сустава можно проводить мазями. Эффективный результат можно наблюдать спустя нескольких процедур. Преимуществом использования таких средств является простота изготовления и доступность основных ингредиентов.

Такие средства можно нанести практически на любую область тела, с том числе, стопы, пальцы и кисти.

Хорошую эффективность показывает лечение мазями по следующим рецептам:

  • желтковая — один желток, 2 ст. л. уксуса, 1 ст. л. любого масла растительного происхождения, 1 ч. л. чистого скипидара;
  • на основе полыни — высушенные листья травы доводят до консистенции порошка, добавляют оливковое масло и выдерживают на водяной бане 60 минут, отстаивают 48 часов и в дальнейшем втирают в пораженный сустав на ночь;
  • из корней — для приготовления берут в равных пропорциях измельченный корень хрена и редьки, разбавляют оливковым маслом для удобства нанесения на коленный сустав.

На первом этапе развития остеоартроза воспалительный процесс помогают снимать обертывания с медом. Место пораженного коленного сустава обильно обмазывают продуктом пчеловодства, фиксируют не слишком туго повязкой и оставляют на ночь. Количество процедур не лимитировано, поэтом обертывания проводят до получения положительного результата в виде улучшения самочувствия и снятия устранения симптомов остеоартроза.

Хороший эффект снятия болевого синдрома оказывают листья подорожника. Для этого собирают листья растения, моют и после испарения влаги в свежем месте приматывают при помощи бинта к коленному, локтевому или голеностопному суставу.

Часто остеоартроз коленного и плечевого сустава сопровождается отеком и ярко выраженным воспалением. При патологии пальцев или кистей человек часто из-за боли теряет способность выполнять привычные манипуляции.

Лечение народными средствами остеоартроза коленного сустава можно провести путем использования обычного льда. Для облегчения состояния на пораженную область прикладывают холодный компресс. Наибольшая эффективность достигается при помещении кубиков в грелке или в полиэтиленовым мешочке. Лечение льдом проводят не более 20 минут.

Хороший эффект снятия отечности и воспаления показывает прикладывания к месту поражения свежего капустного листа. Свежевыжатый сок можно использовать в качестве компресса или приема внутрь для улучшения питания тканей и обменных процессов.

Эффективный результат показывает лечение мазью на основе цветков сирени. Такое средство способствует не только более быстрому восстановлению коленного или локтевого сустава, но на время проведении терапии облегчает дискомфорт от болевых симптомов при остеоартроза.

Рекомендации по приготовлению:

  • в качестве основного компонента выступают цветки сирени или листья после полного окончания периода цветения;
  • осле сбора сырье тщательно промывают и очищают от постороннего мусора;
  • растение просушивают и измельчают в порошок;
  • добавляют к сирени оливковое масло и живицу в пропорции 1:1.

По консистенции смесь должна напоминать пасту. Лечение средством предполагает длительный курс сроком от 2 до 3 месяцев. Эффективное при остеоартрозе средство накладывают на область коленного сустава непосредственно перед сном.

Травяные средства с давних пор считались одними из эффективных средств для восстановления коленного сустава. Такие средства оказывают местное воздействие, улучшая кровоснабжение и способствуя лучшему питанию тканей. Для приготовления берут следующие ингредиенты:

  • соцветия зверобоя 50 г;
  • трава хмеля 2 ст. л;
  • зелень донниак 2 ст. л.

Основные компоненты смешивают и разбавляют сливочным маслом для получения однородной кашицы. Лечение одним из самых эффективных средств проводят путем накладывания компресса к области коленного сустава при остеоартрозе на 2 часа.

Эффективным средством для восстановления хрящевой ткани считается пихтовое масло. Перед применением его нагревают до комфортной температуры тела, пропитывают им ткань, поверхность которой посыпают солью. Оптимальным временем наложения компресса при остеоартрозе считается 2 часа.

Одним из самых эффективных и простых способов лечения и профилактики остеоартроза коленного, плечевого, локтевого суставов считает принятие ванн. Такой способ удобен, так как часто при патологических изменениях суставов стоп или пальцев кистей обеспечить местное воздействие на пораженные участки бывает затруднительно.

Регулярное использование ванн оказывает следующий эффект:

  • нормализуется тонус сосудов;
  • улучшается работа нервной системы;
  • ускоряются обменные процессы.

В результате лечения удается остановить процесс разрушения суставов. Лечение остеоартроза народными средствами самыми эффективными рецептами ванн:

  • на основе морской капуты — 0,5 кг соли, 200 цветков ромашки, 200 г капусты в порошке, ингредиенты кипятят 10 минут на медленном пламени;
  • горчичная — 4 ст. л. горчицы сухой положить в полотняный мешочек с расчетом на 10 воды, принимают 10 минут и ополаскиваются чистой теплой водой, курс составляет 3 процедуры;
  • йодобромная — на каждые 10 литров растворяют 0,5 кг соли с содержанием брома и йода.

Температура воды в ванне не должна превышать +39 0 C. С осторожностью необходимо пользоваться таким видом лечения людям, имеющим проблемы с давлением или работой сердца. Не рекомендуется погружаться в воду ниже уровня грудной клетки. Для пациентов с сердечными проблемами рекомендуется использовать местные ванны на стопы или кисти рук.

Рецепты народной медицины содержат целый список самых эффективных процедур и рецептов, применение которых снижает риск перетекания остеоартроза в более сложные формы. При этом стоит помнить о том, что лечение такими способами должно проводиться с учетом имеющихся противопоказаний и дополнять курс традиционной терапии.

Остеоартроз — одно из самых часто встречающихся видов заболевания суставов, при котором воспаляются фаланги пальцев и суставы в кистях рук, в результате чего больной не в состоянии нормально сгибать пальцы, и проделывать работу, требующую задействования хорошей моторики рук и пальцев.

Причины возникновения артроза

На сегодняшний день выявлено несколько основных причин возникновения остеоартроза, и все они ведут к развитию дистрофии хрящевых тканей суставов, что впоследствии приводит к артрозу. Воспаление кистей и пальцев рук происходит из-за таких факторов:

  • несбалансированное питание – фастфуды, жареная, жирная, копченая пища, полуфабрикаты, алкоголь и кофе;
  • генетическая предрасположенность, а также болезни кистей с рождения;
  • болезни эндокринной системы;
  • генетические изменения в строении кистей, костей и костной ткани;
  • нарушения в тканях суставов и хрящей, связанные с возрастом;
  • тяжелый и постоянный физический труд при котором задействованы руки.

Симптомы и стадии заболевания

Воспаление пальцев и кистей рук можно определить по таким симптомам:

  • характерный хруст в суставах и хрящах при сгибании и движении пальцами;
  • ноющие или резкие боли при любом движении пальцев;
  • отечность или припухлость в районе воспаленного участка кисти;
  • чувствительность на перемену погоды в месте воспаления (боли при изменении погоды);
  • изменение длины пальцев;
  • изменение формы пальцев, искривление, утолщение, появление узелков Гебердена, которые появляются вследствие нарастания костной ткани в месте воспаления.

Существует три стадии развития остеоартроза:

  1. При первой стадии появляется нарушение подвижности запястий и пальцев рук. Несильные болевые ощущения чаще возникают перед изменением погоды или в ночное время.
  2. При второй стадии значительно ухудшается подвижность запястий и пальцев, появляется хруст и ноющие боли.
  3. При третьей стадии заболевания движение кистей и пальцев значительно затруднено, и сопровождается сильными болями. При этой стадии гибкость и моторика пальцев практически отсутствует. Для снижения болевых ощущений больному приходится искать удобное положение кисти.

Лечение артроза традиционными средствами

Полностью вылечить остеоартроз возможно только при начальной стадии заболевания. На поздних этапах болезни лечение направлено на снятие болевых ощущений, снижение воспаления и нормализацию состояния пациента. Лечение суставов пальцев и кистей рук должно быть комплексным, последовательным и длиться определенное время для получения желаемого результата. К задачам лечения относятся:

  1. устранение болевых ощущений;
  2. замедление разрушения суставов и хрящей;
  3. улучшение притока крови и лимфы;
  4. снятие воспаления.

Лечение суставов кистей рук и пальцев медикаментозно включает в себя такие методы:

1. Лечение артроза медикаментами. После диагностирования заболевания доктор назначает препараты, снимающие воспаление — миорелаксанты, хондропротекторы. Эти лекарства выписываются врачом и при других видах остеоартроза.

2. Лечебные упражнения (ЛФК). Упражнения способствуют хорошему притоку крови к участку воспаления, что способствует питанию хрящевых и суставных тканей всеми необходимыми компонентами, это позволяет снять болевые ощущения и улучшить подвижность кистей и пальцев.

3. Физиотерапия. Такие методы как магнитотерапия, электрофорез и лазерная терапия направлены на существенное снижение воспаления и боли, а также улучшения кровообращения.

4. Диета. Правильно сбалансированное питание сможет насытить организм компонентами необходимыми для восстановления костной, хрящевой и суставной ткани.

Лечение артроза народными средствами

Лечение артроза с помощью народных средств включает в себя решение тех же проблем, что решает традиционная медицина: уменьшение воспаления, снятие боли, восстановления хряща и ткани пальцев и кистей рук в домашних условиях.

  1. Свиной жир. Очень эффективным народным средством в борьбе с остеоартрозом является свиной жир. Этот продукт может лечить и снимать воспаление, улучшает эластичность суставов и хрящей. Необходимо намазать воспаленный участок свиным жиром, закрыть это место целлофаном и обвязать полотенцем. Не снимаем несколько дней. Эту процедуру можно проделать несколько раз в месяц в домашних условиях.
  2. Лук и водка. Необходимо измельчить луковицу до пастообразного состояния и залить водкой. Дать настояться несколько недель, после чего получившуюся настойку процедить. Этот настой можно втирать в воспаленные участки, или накладывать компрессы.
  3. Сирень и водка. Необходимо смешать 65 г сирени и 300 мл водки, и дать настоятся несколько недель. Принимать лекарство 3 раза в день по 30 капель. Это средство улучшает кровообращение и помогает насытить воспаленные участки полезными, недостающими компонентами.
  4. Мазь из зверобоя, шишек хмеля, цветков донника. Все компоненты по 2 столовые ложки, измельчаем и перемешиваем с 60 г домашнего сливочного масла. Получившуюся мазь намазываем на участок, который потом накрываем целлофаном и укутываем полотенцем на несколько часов. Это средство помогает снять болевые ощущения и воспаление.
  5. Компресс из меда, горчицы, и растительного масла. Берем все эти компоненты по 1 столовой ложке, хорошо перемешиваем и кипятим. Из получившейся смеси делаем компресс на больное место. Это средство позволяет лечить суставные ткани,путем улучшения кровообращения и помогает снять боль.
  6. Хвоя и вода. Необходимо добавить 2 ст. л. хвои в 100 мл воды и прокипятить в течение 40 минут. Отвар процеживаем и наносим в виде компресса на воспаленное место на несколько часов, обмотав целлофаном и полотенцем.
  7. Сирень, живица и оливковое масло. Это средство очень эффективно для восстановления тканей хряща и снятия боли. Необходимо собрать цветы сирени, подсушить, измельчить, и перетереть с живицей и оливковым маслом.
  8. Грецкие орехи и водка. Очень эффективным средством в снятии боли является настойка перегородок орехов и водки. Для этого необходимо залить в 100 г перегородок 300 г водки и настаивать несколько недель, после чего прикладывать в виде компресса.

Упражнения при остеоартрозе

Один из факторов способствующих предотвращению развития остеоартроза, снятия боли и воспаления являются правильно подобранные комплексные упражнения в домашних условиях.для пальцев рук и кистей. Благодаря таким упражнениям улучшается кровообращение, повышается эластичность суставов и хрящей, ткани получают необходимое питание, и уменьшаются болевые ощущения.

1. Упражнение для разминки пальцев

Необходимо умеренно сжимать ладонь в кулак, после чего фиксируем руку в сжатом положении 30-40 секунд, а затем разжимаем так, чтобы пальцы были широко друг от друга. Это упражнение можно проделывать каждой рукой по 5-8 раз каждый день в домашних условиях.

2. Упражнение под названием «Коготь орла»

Оно направлено на растяжку лучезапястного и запястного сустава. Необходимо повернуть ладонь к себе, и согнуть пальцы как будто вы имитируете лапу орла. Это положение фиксируем на 30-40 секунд и разгибаем в обычное положение. Это упражнение повторяем 4-5 раз левой и правой рукой каждый день в домашних условиях . Это упражнение направлено на снятие боли и воспаления при артрозе.